Brev:
“Kære Katrine. Jeg er 31 og har været med min kæreste i otte måneder. Han sammenligner mig med sine eks konstant — ikke altid negativt, men det er altid der. ‘Min eks ville aldrig have gjort det her.’ ‘Min eks var virkelig god til det.’ ‘Du minder mig om min eks fra gymnasiet.’ Det er ikke ment ondskabsfuldt — men det sår. Og nu begynder jeg at tvivle på mig selv og på om han overhovedet er over dem. Er det et rødt flag?”
— Nadia, 31
Kære Nadia
Det er ikke et rødt flag i sig selv. Men det er et gult — og du har ret i at det kræver en samtale.
Se også: Jeg er træt af dating-apps.
Hvad sammenligningerne kan betyde
Der er tre forklaringer på det mønster du beskriver:
1. Han er ikke bevidst om det. Mange mennesker refererer til ekspartnere som referenceramme uden at forstå at det er sårende. Det er ikke ondskab — det er mangel på bevidsthed.
2. Han er ikke ferdig med dem emotionelt. Konstante referencer til ekspartnere — særligt positive sammenligninger — kan indikere at nogen af dem fylder mere end de burde. Det er ikke nødvendigvis kærlighedssorg, men det er ubehandlet bagage.
3. Det er en kontrol-mekanisme. En lille gruppe mennesker bruger sammenligninger bevidst til at destabilisere partneren. Det er ikke det sandsynligste scenarie — men det er værd at have i baghovedet.
Otte måneder inde i et forhold og konstante eks-referencer er noget der skal adresseres nu, ikke om et år.
Hvad du skal sige til ham
Direkte og uden dramatik. Eksempel:
“Jeg vil gerne fortælle dig noget der er vigtigt for mig. Når du sammenligner mig med dine eks — uanset om det er positivt eller negativt — gør det ondt. Jeg vil gerne forstå dig som den jeg er, ikke som en version af dem. Kan vi tale om det?”
Det er ikke en anklage. Det er information om hvordan du har det, fulgt af en invitation til samtale.
Hvad hans svar er, vil fortælle dig meget.
Hvad der er et rødt flag
Det der ville gøre det til et rødt flag:
- Han bagatelliserer det: “Du er for følsom.”
- Han vender det til din skyld: “Hvis du ikke var så usikker…”
- Det fortsætter efter samtalen.
- Sammenligningerne er systematisk negative og nedgørende.
Ingen af disse scenarier er acceptable. Én klar samtale er fair. Fortsætter det herefter — så er det information om ham, ikke om dig.
Om din selvtillid
Du skriver at du begynder at tvivle på dig selv. Det er det han aldrig burde have lagt grunden til — uanset om det var intentionelt.
Hold fast i det du ved: du er ikke en stand-in for hans fortid. Du er den person han valgte at være med nu. Det er det der tæller.
Laes ogsaa: Jeg Mister Interessen Naar De Viser For Meget Interesse | Jeg Er Traet Af Dating Apps Hvad Er Alternativet | Jeg Er Alene Til Nytaar Og Det Goer Ondt | Jeg Kan Ikke Lade Vaere Med At Sammenligne Mig Med Hans Eks | Jeg Daeter Men Faar Aldrig Langsigtede Forhold
FAQ
Er det normalt at tale om ekspartnere i et nyt forhold? Det er normalt at ekspartnere nævnes. Det er ikke normalt at de fungerer som løbende referencepunkter for sammenligning.
Hvad hvis han siger at jeg er overkritisk? Det er hans forsvar, ikke en analyse af situationen. Du har ret til at sætte grænsen. “Det sår” er ikke overkritisk — det er ærligt.
Hvad signalerer det at han gør det — er han stadig forelsket i dem? Ikke nødvendigvis. Men det kan signalere at fortiden fylder meget. Det vigtigste du kan gøre er at have samtalen og lytte til hans svar.
Har du et spørgsmål til Katrine? Skriv til brevkassen — vi besvarer udvalgte breve.
Lystguiden samarbejder med udvalgte partnere. Denne artikel indeholder affiliate-links.