Kære Mia & Jonas
Min mand vil altid prøve noget nyt i sengen. Jeg elsker vores sexliv som det er, og jeg synes vi har det godt. Men han er altid i gang med at foreslå ting jeg ikke har lyst til. Jeg siger nej, og han accepterer det — men jeg kan se han er lidt skuffet. Jeg ender med at føle mig som den kedelige i forholdet. Er det mig der er problemet?
— Anonym kvinde, 38
Kære dig
Du er ikke problemet. Du har et seksuelt velfungerende liv og velvære med det I har. Det er ikke kedsomhed — det er tilfredshed. Det er en god ting.
Men lad os tale om det der sker mellem jer — for det er mere interessant end spørgsmålet om hvem der er “problemet.”
Hvad I har
I har to forskellige seksuelle profiler. Han søger variation og nyt som en kilde til arousal. Du er tilfreds med dybde og kvalitet i det eksisterende. Begge er fuldt ud gyldige. Ingen af dem er rigtigere end den anden.
Det I oplever er ikke konflikt — det er en forskelsfriktion der ikke er talt igennem ordentligt.
Hvad der sker ubevidst
Han foreslår. Du afviser. Han accepterer men er synligt skuffet. Du ender med skyldfornemmelse og selv-kritik. Det er et mønster der over tid kan forgifte det sexliv I faktisk har — og det er ærgerligt, fordi I begge er engagerede.
Hvad der hjælper
En anden slags samtale end “vil du/vil du ikke”. Prøv at tale om hvad behovet er under ønskerne.
Hvad søger han i det nye? Er det variation for variationens skyld, er det at føle sig set af dig, er det nysgerrighed, er det bekræftelse? Svaret giver jer noget at arbejde med der ikke handler om konkrete aktiviteter.
Og hvad er dit svar til ham? Ikke bare “nej til det konkrete” — men hvad har du brug for for at ville undersøge noget nyt? Mere tid, mere tryg ramme, mere oplysning om hvad det er?
En ja/måske/nej-liste
En konkret øvelse der hjælper mange par i jeres situation: lav hver jeres liste over seksuelle aktiviteter i kategorier “ja”, “måske” og “nej”. Sammenlign. Find overlap i “måske”-kolonnen. Der er sjældent ingenting — og det er langt lettere at undersøge “måske” end at forhandle om “nej”.
Du er ikke kedelig. Du er selvsikker i hvad du ved du godt kan lide. Det er en styrke. Brug den til at åbne samtalen frem for at lukke den.
Med venlig hilsen, Mia & Jonas
Spørgsmål til Mia & Jonas? Send det til brevkassen.