Kære Katrine
Jeg er begyndt at date en ny mand. Det går rigtig godt — men nu nærmer vi os det første sex, og jeg er nervøs. Jeg er bange for at skuffe ham. Mit selvbillede er ikke det bedste, og jeg har ikke haft sex i halvandet år. Hvad gør jeg?
— Kvinde, 36
Kære dig
Det du beskriver er meget normalt — og vigtig at forstå rigtigt, for det er ikke mangel på erfaring der skaber den nervøsitet. Det er forventningspres.
Hvad der faktisk gør sex godt
Det er ikke teknik. Det er ikke et bestemt udseende eller en bestemt form. Det der konsekvent gør sex godt for begge parter er: nærvær, kommunikation og villighed til at engagere sig.
Nærvær betyder at du er til stede i øjeblikket frem for i dine egne bekymringer. Kommunikation betyder at du siger hvad du kan lide og hvad du ikke kan. Villighed til at engagere sig betyder at du er interesseret i ham — ikke kun optaget af din egen præstation.
Ingen af disse tre ting kræver halvt år i sengen eller et bestemt udseende.
Om pausen på halvandet år
Den betyder ingenting for din evne til at have godt sex. Seksualitet forsvinder ikke i pauser. Det du måske oplever er en øget selvbevidsthed — og det er der præcis én kur mod: at lade en god oplevelse overskrive den.
Hvad du kan sige
Hvis det føles rigtigt, kan du fortælle ham at du er lidt nervøs. “Jeg er lidt ude af min komfortzone — vi tager det roligt.” De fleste mænd reagerer positivt på ærlighed frem for på en perfekt optræden.
Det du ikke kan kontrollere
Du kan ikke kontrollere om han kan lide dig. Det er ikke dit projekt. Hvis han er den rigtige, vil han møde dig der hvor du er.
Med venlig hilsen, Katrine
Spørgsmål til Katrine? Send det til brevkassen.
Denne artikel indeholder affiliate-links.