Kære Katrine
Jeg er gift og glad for det. Men jeg har i et par måneder haft tilbagevendende fantasier om en kollega. Ikke romantiske — mest seksuelle. Det sker ikke kun om natten; det dukker op i hverdagen. Jeg vil ikke gøre noget ved det — men fantasierne skammer jeg mig over. Hvad betyder de?
— Louise, 41
Kære Louise
Det første jeg vil sige: du behøver ikke skamme dig.
Fantasier om andre end din partner er ekstremt almindelige — hos gifte, hengivne, lykkelige mennesker. Det er ikke et tegn på at du vil forlade din mand, på at dit ægteskab er i krise, eller på at du er utro i sindet.
Det er et tegn på at du har et fungerende, aktivt seksuelt forestillingsliv. Det er faktisk et godt tegn.
Hvad fantasier typisk er
En fantasi om en konkret person er sjældent et ønske om at virkeligheden skulle se sådan ud. Den er ofte et ønske om en fornemmelse — spænding, nyt, at blive set, frihed, det ukendte.
Kollegaen er “beholderen” for denne fornemmelse — men fornemmelsen er den egentlige information. Hvad mangler der? Eller hvad er du nysgerrig på?
Det er muligt at svaret er “ingenting mangler — fantasier er bare fantasier.” Det er en fuldt gyldig konklusion.
Hvornår fantasier er information at handle på
Fantasier er ikke handlinger, og de kræver ikke at man gør noget. Men de kan indimellem pege på noget:
- En lyst til mere spænding, variation eller nyt i sexlivet
- Et ønske om at blive set og beundret
- En følelse af at noget er gått i rutine
Hvis du kan genkende noget af det — er det en samtale at tage med dig selv (og måske din mand), ikke en handling at tage med kollegaen.
Om skammen
Skammen over fantasier er kulturelt. Vi er opvokset med at “gode” partnere ikke tænker på andre. Det er en myte — men den sidder dybt.
Det at du skammer dig over dine tanker — ikke over noget du har gjort — siger noget om din karakter: du tager dit ægteskab seriøst. Det er faktisk positivt information.
Hvad du kan gøre
Ingenting — hvis det fungerer for dig. Fantasier behøver ikke ventileres, deles eller afklares. De kan bare eksistere.
Alternativt: brug fantasien som inspiration til noget med din mand. Rollespil, nyt scenarie, noget du ikke har prøvet. Fantasien behøver ikke handle om kollegaen — den kan bruges som brændstof til det du har.
Vi har skrevet om at bringe fantasier ind i parforholdet i Sådan taler I om jeres fantasier 2026.
Det er ikke forkert at have et aktivt indre seksuelt liv. Det er menneskeligt.
Med venlig hilsen, Katrine
Spørgsmål til Katrine? Send det til brevkassen.