Kære Katrine
Jeg har været i mit nuværende forhold i fire år. Min partner er kærlig og oprigtig. Men jeg har aldrig fortalt ham hvad jeg egentlig kan lide seksuelt. Delvist fordi jeg ikke ved det præcist, delvist fordi jeg er bange for at det bliver akavet. Vi har et okay sexliv — men jeg tror det kunne være meget bedre. Hvad gør jeg?
— Kvinde, 38
Kære dig
Du beskriver en meget udbredt situation. Fire år, et godt forhold — og et seksualitet der er okay, men ikke det du ved det kunne være. Og en hemmelighed: din partner ved ikke rigtigt hvad der virker for dig.
Det er ikke usædvanligt. Det er faktisk normen for mange par.
Hvorfor det sker
Vi lærer ikke at tale om seksualitet. Vi lærer at have det. Det betyder at de fleste af os møder parforholdet med implicit kommunikation — vi venter på at partneren finder ud af det, eller vi tilpasser os til hvad de gør.
Det giver et okay sexliv. Det giver sjældent et fremragende et.
Det du siger om at ikke vide præcist
Det er udgangspunktet — ikke en forhindring. At lære hvad man kan lide kræver opmærksomhed og eksperimentering. Sensuel selvudforskning — at lære sin krop at kende alene — er det mest effektive sted at starte. Hvad reagerer din krop på? Hvad giver nydelse?
Den viden giver dig noget at dele.
Første skridt
Udenfor sengen, i en rolig samtale: “Jeg tror vi kunne have det endnu bedre seksuelt — og jeg tror noget af det er at jeg aldrig rigtig har fortalt dig hvad jeg kan lide. Jeg vil gerne begynde at gøre det.”
Det er en invitation, ikke en kritik. De fleste partnere modtager det godt.
Et konkret ønske: Vælg én ting. Ikke listen over alt. Én specifik ting du ved du kan lide eller er nysgerrig på. Start der.
Om akavheden
Det bliver sandsynligvis en smule akavet den første gang. Det er okay. Akavheden er prisen for ærlighed — og den aftager.
Med venlig hilsen, Katrine
Spørgsmål til Katrine? Send det til brevkassen.
Denne artikel indeholder affiliate-links.