Kære Line
Jeg har i et stykke tid haft smerter under sex — ved penetration. Det er ikke altid, men det er ofte nok til at jeg begynder at dræde det. Jeg ved ikke om det er normalt, eller om det er noget jeg skal tage alvorligt. Hvad gør jeg?
— Kvinde, 36
Kære dig
Det er ikke normalt. Sex bør ikke gøre ondt — og det bør du ikke bare acceptere.
Det er det vigtigste at sige først. Nu til det næste.
Hvad smerter under sex typisk skyldes
Smerter under penetration (dyspareunia) har mange mulige årsager — og langt de fleste er behandlelige:
Vaginal tørhed. Den hyppigste årsag. Opstår ved utilstrækkelig ophidselse, hormonelle ændringer (p-pille, overgangsalder, amning), stress eller medicin. Glidecreme er den første løsning — men undersøg den underliggende årsag.
Vaginisme. Ufrivillig sammentrækning af vaginalmusklerne ved forsøg på penetration. Kan være fuldstændig (penetration umulig) eller delvis. Behandles med bækkenbundsfysioterapi og progressiv dilation.
Hypertoni i bækkenbunden. Kronisk spænding i bækkenbundmusklerne uden nødvendigvis ufrivillig kontraktion. Giver smerter ved penetration og en generel fornemmelse af stramhed. Behandles af bækkenbundsfysioterapeut.
Infektioner. Svampeinfektion, bakteriel vaginose, kønssygdomme — alle kan give smerter under sex. Undersøges hos din læge.
Endometriose. Voksende livmodervæv udenfor livmoderen kan give dybe smerter ved dyb penetration. Diagnosticeres via laparoskopi.
Vulvodyni. Kroniske smerter i vulvaregionen uden klar anatomisk årsag. Behandles tværfagligt.
Hvornår du søger hjælp
Nu. Ikke “når det er slemt nok” — nu. Smerter under sex er et symptom. Symptomer bør undersøges.
Start med din praktiserende læge eller gynækolog. Beskriv præcist: hvornår smerterne opstår, hvor de er lokaliseret, og om de er ved alle typer kontakt eller kun ved penetration.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Brug glidecreme generøst — også selvom du ikke tror du mangler fugtighed. Vand- eller silikoneglidecreme giver en buffer der reducerer friktion og smerter. Det løser ikke den underliggende årsag, men det reducerer ubehaget.
Undlad at tvinge det. Sex der gør ondt bør stoppe. Din krop sender et signal — lyt til det.
Tag det alvorligt. Du gør det rigtigt ved at spørge.
Med venlig hilsen, Line
Spørgsmål til Line? Send det til brevkassen.
Denne artikel indeholder affiliate-links.