Jeg er single og har i et stykke tid haft et fladt sexliv — mest masturbation, ingen rigtige forbindelser. Det nye år føles som et naturligt tidspunkt at gøre noget anderledes. Men jeg ved ikke hvad det konkret skal betyde. Har du råd?
— Mand, 38 år
Det er et godt spørgsmål — og at du stiller det er i sig selv et tegn på at du er klar til noget andet.
Lad mig give dig det jeg faktisk mener virker.
Det er ikke et sexliv-problem
Først: det du beskriver er sjældent et problem med sexlivet i sig selv. Det er et problem med forbindelsen — til andre mennesker, og i et vist omfang til dig selv.
Fladt sexliv for mænd i din situation handler næsten altid om ensomhed og isolation. Det er ikke moralsk. Det er bare hvad der sker.
Løsningen er ikke primært seksuel. Det er social.
Det der faktisk virker
Kom ud af isolation. Det er det simpleste og sværeste råd. Sociale sammenhænge — ikke nødvendigvis romantiske — er det der på sigt ændrer sexlivet. Forbindelser opstår ikke i vakuum.
Vær ærlig om hvad du leder efter. Ikke overfor alle — men overfor dig selv. Vil du have en relation? Seksuelle oplevelser uden forpligtelse? Begge dele? Det er svært at bevæge sig mod noget man ikke har defineret.
Tag et konkret skridt i januar. Opret en profil på en datingplatform. Sig ja til en social invitation du normalt ville afvise. Skriv til nogen du er nysgerrig på. Ét skridt er nok til at bryde mønstret.
Om det nye år
Nytårsforsætter virker sjældent alene. Men de kan være en god anledning til at træffe en beslutning man egentlig allerede har truffet inderst inde — og gøre den konkret.
Det lyder som om du har truffet den beslutning. Nu skal du bare handle.
Denne artikel indeholder affiliate-links.