Kære Thomas
Vi har et godt forhold, men vi har skændtes meget det seneste halve år. Min kæreste vil have os til at gå til parterapi. Jeg er usikker — det føles som om det er et tegn på at vi er ved at give op. Og jeg er ikke sikker på at en fremmed kan hjælpe os med noget så privat. Hvad tænker du?
— Mand, 37
Kære dig
Lad mig starte med den antagelse der skjuler sig i dit brev: at parterapi er et tegn på at give op.
Det er det modsatte.
Hvad parterapi faktisk er
Parterapi er et struktureret rum til at tale om ting det er svært at tale om alene. Det er en facilitator til kommunikation — ikke en dommer, ikke en person der afgør hvem der har ret.
Par der går i terapi gør det fordi de ønsker at forbedre forholdet, ikke fordi de er ved at forlade det. Par der giver op, giver op — de søger ikke hjælp.
Hvad din modvillighed sandsynligvis handler om
For mange mænd — og det er ikke en kritik — er det at søge hjælp udefra en markering af at man ikke kan klare det selv. Det kan føles som et tab af kontrol eller kompetence.
Men at insistere på at løse alting internt, når partneren tydeligt signalerer at det ikke virker, er ikke styrke. Det er stivhed.
Det konkrete
Din kæreste beder om noget. Hun beder ikke om at I giver op — hun beder om at I prøver noget nyt fordi det nuværende ikke er godt nok.
At sige ja til én session er ikke en forpligtelse til terapi for evigt. Det er at tage hendes ønske seriøst.
Om at betro sig til en fremmed
Det er præcis det der er effektivt. En god parterapeut er neutral — og neutralitet er det der mangler i de fleste parsamtaler. I er ikke neutrale overfor hinanden. En terapeut er.
Med venlig hilsen, Thomas
Spørgsmål til Thomas? Send det til brevkassen.
Denne artikel indeholder affiliate-links.