← Tilbage til Brevkasse
Brevkasse

Min partner er vildere med swinging end jeg er

— Anonym læser

S
Susanne Birk svarer
· maj 2026
Denne side kan indeholde affiliate-links. Det betyder at LystGuiden modtager en lille kommission hvis du køber via vores links. Det koster dig ikke ekstra. Læs vores affiliate-politik.

Brevet:

“Hej. Jeg har brug for at tale med nogen om det her. Min mand og jeg har prøvet swinging tre gange nu. Han elsker det — han taler om det, planlægger det, er tydeligt begejstret hele ugen op til. Jeg er… ikke uenig. Jeg synes ikke det er slemt. Men jeg er heller aldrig rigtig med på den måde han er. Jeg gør det for ham, tror jeg mest. Det bekymrer mig lidt, fordi jeg ikke vil forstille mig — men jeg ved heller ikke, om det er noget der kan ændre sig. Hvad skal jeg gøre? — Karin, 42 år”


Kære Karin,

Tak for at du skriver og deler det her. Det kræver noget at sætte ord på.

Det du beskriver er mere almindeligt end du måske tror — og mere nuanceret end et simpelt “det fungerer ikke for mig.” Lad mig prøve at folde det ud.

Se også: Åbent forhold: min partner er mere aktiv end mig.

Du gør det for ham — og er det så ok?

Der er en forskel på at gøre noget for sin partner fordi man føler sig presset, og at gøre det fordi man holder af ham og ønsker ham godt og accepterer at det ikke er ens egne højeste prioritet. Begge dele kan se ens ud udefra, men de føles meget forskelligt indefra.

Det første er et problem. Det andet er faktisk kærlighed i praksis.

Spørgsmålet er derfor: hvad er det, du gør? Er du ok — afslappet, tryg, kan nyde dele af oplevelsen selvom den ikke er din store passion? Eller er du utryg, anspændt og glæder dig bare til det er overstået?

Der er et stort rum imellem “elskede det” og “ok med det” — og det er fuldt gyldigt at befinde sig det sted. Men det kræver ærlighed, primært over for dig selv.

Tal med ham — men vær konkret

Mange par i jeres situation har aldrig den rigtige samtale om det her, fordi det er svært at formulere. “Jeg er ikke helt med” er vagt og kan tolkes på mange måder. Prøv i stedet at være mere konkret:

  • Hvad nyder du ved det? (Der er sikkert noget — nærhed, spænding, se ham glad, selve de sociale aspekter?)
  • Hvad er du neutral over for?
  • Hvad er du egentlig ikke glad for?

Den kortlægning hjælper jer begge til at forstå, hvad der sker — og den giver jer et sprog for en samtale der handler om virkeligheden, ikke om forestillinger.

Det er netop den type samtale vi beskriver i brevkassen til parret der overvejer lifestyle men er usikre — det er svært at starte, men det er afgørende.

Ubalance er ikke det samme som problem

At have forskellig entusiasme for noget er ikke det samme som at noget er forkert. I de fleste parforhold er der aktiviteter den ene elsker mere end den anden — det gælder alt fra ferietype til madlavning til socialt liv.

Det der er afgørende er, at begge parter respekterer hinandens niveau — at din mand ikke putter dig i situationer du ikke er klar til, og at han ikke fortolker din tilslutning som entusiasme den ikke er.

Har I talt om det? Ved han, at han er den klart mest begejstrede, og at du er mere afventende? Eller tror han at I er ens om det?

Den samtale er vigtig. Mange mænd er overraskede — og taknemmelige — når de hører sandheden, fordi det giver dem mulighed for at tage mere hensyn. De fleste ønsker ikke at deres partner forstiller sig.

Kan det ændre sig?

Muligvis. Mange fortæller at de startede relativt neutralt og over tid fandt deres egne grunde til at nyde det — ikke de samme som partneren, men gyldige for dem. Det kan være socialt samvær, stemningen, en bestemt type oplevelse, nærheden med partneren bagefter.

Men det kan også forblive som det er — og det er ok. Et parforhold kan rumme at to mennesker ikke er ens begejstrede for alle aspekter af fælleslivet, så længe begge respekterer grænsen og ingen føler sig tvunget.

Det der ikke er ok, er hvis du på sigt begynder at trækkes med noget du ikke vil — og hvis han aldrig opdager det, fordi I ikke taler om det. Den situation kan vi læse om i brevkassen om par med forskellig sexlyst — den handler om noget andet, men dynamikken er beslægtet.

Et konkret forslag til dig

Næste gang I taler om det her — ikke i forbindelse med et planlagt møde, men i en rolig stund — prøv at sige noget i stil med: “Jeg vil gerne tale om, hvad det her er for mig. Ikke fordi noget er galt, men fordi jeg vil være ærlig med dig om, hvor jeg er.”

Det åbner en samtale uden drama. Og din mand vil formentlig sætte meget pris på det — fordi han så ved, hvad der faktisk sker, frem for at gætte.

Du er ikke alene

Det er vigtigt for mig at sige: det du beskriver er ikke et tegn på at noget er galt med dig, eller at I er mismatched som par. Det er et tegn på to mennesker der er forskellige — som alle par er — og som fortjener at have en åben og respektfuld samtale om det.

Du er ikke forpligtet til at elske det. Du er heller ikke forpligtet til at stoppe med det, hvis du er ok med det på dine betingelser. Men du er forpligtet på dig selv til at være ærlig — med dig selv og med ham.

Og det lyder som om du allerede er på vej derhen. Det kræver mod. Godt gået.

Med varme,
Susanne


Har du et spørgsmål til brevkassen? Vi svarer med respekt og faglighed.

Se også vores guides til Åbent forhold: min partner er mere aktiv end mig og Vi vil prøve swinging.

Se også: Min partner vil prøve lifestyle.

Ofte stillede spørgsmål

Er det normalt at have forskellig entusiasme i et par?

Meget normalt. Det er faktisk sjældent at to partnere er præcis ens begejstrede for alt. Det vigtige er at begge er genuint ok med tingene — ikke at begge er lige begejstrede.

Hvad gør jeg, hvis min partner ikke ved at jeg ikke er helt med?

Tag samtalen. Det er ubehageligt, men det er bedre end at fortsætte med at forstille sig. De fleste partnere er faktisk lettede over ærlighed og ønsker at tilpasse sig, når de forstår situationen.

Skal vi stoppe med swinging, hvis jeg ikke er lige så begejstret?

Ikke nødvendigvis. Det handler om, om du er genuint ok med det — ikke om at I er ens begejstrede. Hvis du er tryg og kan nyde dele af oplevelsen, er der plads til at fortsætte med åbne øjne. Hvis du ikke er tryg, bør I sætte det på pause og tale om det.

Hvad hvis min mand ikke lytter, når jeg prøver at tale om det?

Det er et alvorligt signal. En partner der ikke lytter til dine betænkeligheder, er en partner der sætter sin egen begejstring over din tryghed. Overvej at søge parsamtale med en professionel.

Kan ubalance i entusiasme føre til problemer på lang sigt?

Det kan det, hvis det ikke tales om. Uudtalt frustration og forstillelse ophober sig over tid. Den gode nyhed er, at åben kommunikation kan løse det meste — og det er aldrig for sent at starte den samtale.

Laes ogsaa: Min Partner Vil Udforske Lifestyle Men Jeg Er Usikker | Vi Er I Aaben Relation Og En Af Os Faar Mere End Den Anden | Vores Sexlyst Er Forskellig | Vi Vil PrøVe Swinging Men Er NervøSe | Vi Stopper Med Lifestyle Men Savner Det Allerede

Har du et spørgsmål?

Skriv til vores brevkasse — Susanne Birk svarer personligt

Send dit spørgsmål →