Kære Thomas,
Min partner har besluttet, at han vil holde en lang pause fra SDC. Han siger, han har brug for et “reset” — og at han ikke rigtigt har lysten lige nu. Jeg respekterer det. Men jeg har stadig lyst. Jeg savner kontakten med andre, nydelsen ved at flirte og møde folk, og den energi, det giver os som par. Jeg føler, at jeg mister noget vigtigt. Vi er på en slags dødvande — hvad gør vi?
— Rikke, 38
Kære Rikke,
Det er et svært sted at stå. Ikke fordi der er noget galt med jer som par — men fordi I befinder jer i en klassisk asymmetri: to mennesker med det samme udgangspunkt, der på samme tidspunkt befinder sig to helt forskellige steder.
Det sker. Og det kræver en anden type samtale end den, I måske har haft.
Se også: Vi snakker om at starte på SDC i sommer.
Det handler ikke kun om SDC
Lad mig sige det direkte: det her er ikke egentlig et spørgsmål om SDC. Det er et spørgsmål om, hvordan I som par navigerer, når jeres behov peger i forskellig retning.
Din partner siger, han har brug for et reset. Det er en vigtig besked. Han fortæller dig noget om sin tilstand — ikke en dom over jer eller en endelig beslutning om fremtiden. Men det er noget, du er nødt til at tage alvorligt, selv om det er frustrerende.
Du siger, du savner kontakten, energien, flirten. Det er også vigtig information — om hvad lifestylen giver dig, og hvad du oplever som et tab, når den er fraværende.
Læs om hvad det vil sige, når én af jer vil stoppe
Hvad er en pause — og hvad er den ikke?
En af de ting, par ofte glemmer at afklare, er, hvad en “pause” egentlig betyder. Er det en måned? En sæson? Til videre besked? Og gælder den begge — eller er det en individuel beslutning?
Det lyder banalt, men uklarhed her er kilde til meget af den frustration, du beskriver. Hvis I ikke har en fælles forståelse af, hvad I har aftalt, arbejder I mod hinanden uden at vide det.
Min anbefaling er, at I sætter jer ned og taler konkret om det: Hvad har han brug for i sin pause? Er det ingen aktivitet overhovedet, eller er det blot en pause fra møder? Kan han holde til, at du holder profilen aktiv og måske chatter — uden at det fører til møder? Eller har han brug for et totalt stop?
Læs om at navigere prøvetid og midlertidige pauser i livsstilen
Hvad du kan gøre — uden at tvinge noget
Du skriver, at du respekterer hans beslutning. Det tror jeg på. Men jeg hører også en frustration, der er ved at vokse sig større end det, I kan rumme i stilhed.
Her er hvad jeg vil foreslå:
Hav en konkret samtale med en tidshorisont. “Hvordan har du det om tre måneder?” er en anden samtale end “hvornår stopper det her?” Det ene er nysgerrigt og åbent. Det andet er et pres.
Fortæl ham, hvad du savner — ikke hvad du mister. “Jeg savner den energi, vi har, når vi er aktive på SDC” er en indbydelse. “Jeg føler mig afskåret fra noget vigtigt” kan hurtigt lyde som en anklage.
Undersøg om der er noget I kan gøre i stedet. Måske er hans behov for reset et signal om, at noget i livsstilen ikke har fungeret optimalt for ham. Hvad ville gøre det bedre? Hvad ville gøre det muligt at vende tilbage?
Accepter, at der kan gå tid. Det er ikke et kompromis at vente — det er at vise, at parforholdet er vigtigere end platformen.
Læs om at genfinde hinanden og livsstilen efter en pause
Den svære sandhed
Sommetider peger en pause mod noget mere. Det er ikke det, jeg siger om jer — jeg kender ikke jer. Men det er vigtigt at give rum til den mulighed. Hvis hans behov for pause er permanent, er det en vigtig samtale at have åbent og ærligt.
Og hvis lifestylen er en grundlæggende del af, hvem du er — ikke bare noget I gør, men noget du har brug for — så er det ikke rimeligt at undertrykke det på ubestemt tid heller.
Det er ikke noget, jeg kan løse for jer. Men det er noget, I kan tale jer frem til — hvis I giver det plads.
Varm hilsen Thomas
Thomas Eriksen er sexolog og terapeut med speciale i parrelationer og seksuel kommunikation. Send dit brev til brevkassen — alle henvendelser behandles anonymt.
Se også: Vi har prøvetid på vores åbne forhold og Vi savner livet igen – om at vende tilbage.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad gør man, når den ene partner vil holde pause fra SDC og den anden ikke vil?
Start med at afklare, hvad pausen konkret indebærer — varighed, omfang og hvad den betyder for den anden parts aktivitet. Brug en nysgerrig samtaletone frem for et pres. Og giv tid til, at begge kan lande.
Kan man lave en aftale, der tilgodeser begges behov?
Ja, i mange tilfælde. Nogle par aftaler, at den ene kan holde profilen aktiv og chatte, men at møder venter. Andre aftaler en konkret prøveperiode. Det vigtige er, at begge føler sig hørt.
Hvad hvis uenigheden om SDC afslører en dybere konflikt?
Så er det faktisk godt, at det kommer frem. En uenighed om livsstil kan være et symptom på noget mere grundlæggende — og det er langt bedre at tale om det end at lade det ligge.
Hvornår er det et tegn på, at lifestylen ikke passer til parforholdet?
Hvis én partner gentagne gange oplever ubehag eller ønsker at stoppe, og den anden ikke kan acceptere det, er det et signal om en grundlæggende inkompatibilitet, der fortjener en ærlig samtale — evt. med hjælp fra en parterapeut.