Kære Thomas
Vi fik barn for fem måneder siden. Vores søn er vidunderlig. Men vores sexliv er fuldstændig stoppet — min kæreste vil ikke. Jeg respekterer det, men jeg savner det meget. Jeg ved ikke hvornår det vender tilbage, eller om det gør. Hvad gør jeg?
— Mand, 32
Kære dig
Fem måneder efter en fødsel. Det er tidligt.
Lad mig give dig det ærlige billede — ikke for at sætte dine forventninger ned, men for at du forstår hvad der sker og kan forholde dig til det realistisk.
Hvad der sker med seksualitet efter fødsel
Din kæreste er fem måneder inde i en af de mest fysisk og hormonelt krævende perioder i et menneskes liv. Prolaktin-niveau (amningshormon) undertrykker aktivt østrogen og testosteron — de hormoner der driver sexlyst. Kroppen er ikke i reproduktionsmodus; den er i overlevelsesmodus.
Hertil kommer: søvnmangel, mulig postpartum-træthed eller depression, en krop der stadig er ved at komme sig, og en identitetsomstilling til at være mor.
Seksualitet er ikke prioritet. Det er fysiologi.
Hvad der er et realistisk tidsperspektiv
For mange kvinder normaliserer sexlysten sig gradvis i løbet af det første år — specielt efterhånden som amning reduceres eller ophører. For nogen tager det længere tid.
Hvad du konkret kan gøre
Sig det — en gang. “Jeg savner at vi har sex — ikke som et krav, men fordi det er en del af os.” Det er din mening udtrykt én gang. Ikke gentagne gange.
Invester i ikke-seksuel intimitet. Berøring, nærhed, kærtegn der ikke er seksuelle. Det holder forbindelsen levende.
Vær tålmodig — og tag det seriøst. Hvis det ikke ændrer sig over det næste halve til hele år, er det et samtaleemne. Men fem måneder er for tidligt at bekymre sig. Det vigtigste du kan gøre nu er at vise at du er til stede og at forholdet er trygt — det er det bedste grundlag for at seksualiteten vender tilbage.
Med venlig hilsen, Thomas
Spørgsmål til Thomas? Send det til brevkassen.
Denne artikel indeholder affiliate-links.